Revisão de vitaminas Gem: prós, contras e sugestões

Às vezes, engolir um comprimido de vitamina parece uma tarefa árdua - o que só é agravado se você também estiver tomando um probiótico e uma cápsula de vitamina D e ... essa é a ideia. Sem mencionar que às vezes eles podem fazer você se sentir um pouco enjoado.

Mas a GEM está aqui com uma solução para tudo isso. Eles produzem vitaminas mastigáveis ​​à base de alimentos que fornecem alguns dos princípios básicos (como vitamina D e magnésio), juntamente com alguns extras (como probióticos e ashwagandha).

Quer saber mais? Vamos acertar o GEM.

Vejamos alguns detalhes essenciais sobre as vitaminas GEM.

As vitaminas GEM são as vitaminas que você deve tomar se você não gosta de vitaminas. Veja, na verdade eles são totalmente baseados em alimentos - tanto que são classificados como um alimento e não como um suplemento dietético. (Como você pode saber? Eles têm um rótulo de informações nutricionais, em vez de um rótulo de informações sobre suplementos.)

São pequenas mordidas feitas de alimentos reais e ingredientes ricos em nutrientes. Eles fornecem uma dose fácil de ingerir de vitaminas, minerais, probióticos e antioxidantes.

As vitaminas GEM são fabricadas nos EUA, no entanto, na verdade não possuem nenhuma certificação que você possa esperar de uma vitamina típica, porque não são tecnicamente um suplemento dietético.

As vitaminas GEM custam US$ 60 para um suprimento de 30 dias. GEM opera como um serviço de assinatura, então você receberá uma remessa mensal de suas vitaminas GEM até cancelar ou pausar sua assinatura. O transporte é gratuito.

As vitaminas GEM são projetadas para mulheres adultas que não estão grávidas ou amamentando, mas dizem que também têm muitos clientes do sexo masculino (com a ressalva de que o GEM pode estar faltando alguns nutrientes que os homens precisam mais a cada dia, como o zinco).

É uma opção particularmente boa para pessoas que não gostam de vitaminas regulares ou que ficam com dor de estômago ao tomá-las. Como o GEM é feito de ingredientes alimentares inteiros, pode ser um pouco mais fácil de digerir do que alguns suplementos.

GEM oferece dois produtos básicos: Daily Essentials e Sleep Essentials.

Daily Essentials é a versão do GEM de um multivitamínico. Ele vem em três sabores regulares (cacau, limão e hortelã-pimenta) e gengibre cítrico sazonal.

Cada mordida fornece:

Além disso, cada mordida contém alguns ingredientes adicionais potencialmente úteis, como:

Os revisores dizem que o sabor e a textura podem ser… um desafio, mas muitos notam que se acostumaram depois de um tempo. A maioria dos clientes também afirma preferir o sabor cítrico de gengibre, cacau ou limão. Não há stans de hortelã-pimenta aqui.

Vários revisores relatam sentir-se mais enérgicos depois de serem consistentes com os GEMs, enquanto outros dizem que não sentiram muita diferença.

O Sleep Essentials GEM foi projetado para ajudá-lo a levá-lo docemente para a terra dos sonhos. Está disponível em um sabor: chocolate cereja. (YUM!)

Contém:

Há muitas críticas excelentes sobre o sabor do Sleep Essentials, e vários críticos até disseram que é como uma sobremesa minúscula e com porção controlada. Muitos revisores também dizem que essas mordidas realmente os ajudam a adormecer mais facilmente e a permanecer dormindo por mais tempo.

Nossa editora-chefe, Rita Mauceri, experimentou suplementos GEM por 30 dias. Aqui está a crítica dela.

Eu como uma dieta bastante saudável e devoro toneladas de vegetais frescos diariamente porque realmente os amo. Então, normalmente, não sinto necessidade de consumir suplementos extras. Os itens essenciais diários que tomo – conforme recomendado pelo meu médico – são cálcio, vitamina D e B12. Também tomo biotina para manter meu cabelo e unhas saudáveis.

Decidi experimentar o GEM depois de ver seus anúncios aparecerem repetidamente em meus feeds de mídia social. TBH, inicialmente fui atraído pelo marketing bacana e pela ideia de um suplemento comestível. Depois de fazer algumas pesquisas no site deles, fiquei impressionado com a mistura de ingredientes do GEM que inclui adaptógenos, probióticos e vitaminas. Uma única mordida de GEM oferece 100% do valor diário recomendado para dois dos meus alimentos básicos (vitamina D e B12) e 70% do VD para um terceiro alimento básico, a biotina - então, tecnicamente, poderia substituir 3 dos 4 comprimidos que eu tomava todas as manhãs .